In diesem Kurs widmen wir uns speziell dem weiblichen Körperbewusstsein.

Übungen zur Innen-Wahrnehmung und Phantasiereisen in den Körper, vor allem zu den weiblichen Organen, lassen einen tiefen inneren Kontakt zu sich selbst entstehen.
Dies ermöglicht einen leichteren Zugang zur deutlichen und klaren Wahrnehmung des Qi, dem Fluss der Lebensenergie in uns.

Die Übungen des Frauen Qigong selbst sind sanft, entspannt, sinnlich und genießerisch.
Sie bewirken auf der körperlichen Ebene eine bessere Durchblutung der Organe im Becken, auch der Beckenboden wird gestärkt und gekräftigt.

Die Aktivität der Hormondrüsen wird angeregt und ins Gleichgewicht gebracht.

Die Besonderheit dieser Übungen liegt in der Konzentration auf ein Energiezentrum im Unterbauch, das auch die Sexual- und Keimdrüsen umfasst. Sie können sich wohltuend, lindernd und regulierend auf verschiedene Unterleibsprobleme auswirken, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Tanzend aktivieren wir das Qi, in gelöster, wacher Entspannung erfahren wir spielerisch und bewusst, es im Körper kreisen zu lassen und zu lenken.
Durch das gemeinsame Üben entsteht ein Kraftfeld der Weiblichkeit, das die Energie jeder einzelnen Frau in ihrer Individualität unterstützt, nährt und stärkt und sie so zur eigenen individuellen Kraft finden lässt.

Eine ausführliche Beschreibung des ifq (Integrales Frauen Qi Gong) finden Sie hier.